Kaj je coaching?

Coaching je strukturiran proces, pri katerem coach s pomočjo vprašanj, usmerjanja in različnih tehnik podpira posameznika pri doseganju njegovih ciljev, izboljšanju osebne učinkovitosti ter povečanju zavedanja o sebi in svojih potencialih.

Ključne značilnosti coachinga:

• Usmerjen v prihodnost: Fokus ni na preteklosti, ampak na tem, kam želiš iti in kako tja priti.
• Poudarek na rešitvah: Ne išče se, kdo je kriv ali kaj je narobe, temveč kako naprej.
• Aktivira notranje vire: Coach pomaga posamezniku, da prepozna lastne moči, priložnosti in sposobnosti.
• Temelji na vprašanjih: Coach ne daje nasvetov, ampak postavlja vprašanja, ki vodijo do novih spoznanj.
• Partnerski odnos: Stranka je enakovreden partner v procesu, coach pa vodi strukturo in dinamiko pogovora.
• Odgovornost je pri stranki: Coach ne “reši problema namesto tebe” – ti pomaga, da ga rešiš sam.

Kaj coaching NI:

• ni psihoterapija ali zdravljenje travm,
• ni svetovanje (kjer ti nekdo pove, kaj moraš narediti),
• ni mentorstvo (deljenje lastnih izkušenj),
• ni motivacijski govor.

Glavni cilj coachinga:

Pomagati posamezniku, da doseže večjo jasnost, sprejme boljše odločitve, okrepi samozavedanje in naredi konkretne korake proti svojim ciljem – na način, ki je usklajen z njegovimi vrednotami in notranjim doživljanjem.